El primer paso hacia la terapia — por qué es el más difícil
Muchas personas pasan meses considerando ir a terapia antes de dar el primer paso. Aquí te cuento por qué ocurre esto y cómo puedes superarlo.
Leer artículoPsicóloga Clínica · Lima, PerúTu bienestar emocional
Tu bienestar emocional
importa.
Te acompaño en tu proceso con empatía, respeto y herramientas basadas en evidencia. Terapia individual, de pareja y familiar.
+500pacientes
10+años de experiencia
100%confidencial
Primera sesión
Sin compromiso
Conversemos y decidamos juntos
¿Te identificas con alguno de estos?
Muchas personas llegan sintiéndose así. No estás solo/a. Hay un camino hacia el bienestar.
😰
Ansiedad y estrés
Aprendes herramientas para calmar la mente y recuperar el control.
😔
Depresión
Te acompaño para salir del ciclo de tristeza y encontrar motivación.
💔
Crisis de pareja
Trabajamos la comunicación, los límites y la reconexión emocional.
😤
Autoestima
Construimos una relación más compasiva y respetuosa contigo mismo.
🌀
Duelo
Procesamos las pérdidas con respeto a tu tiempo y emociones.
🧠
Burnout
Recupera tu energía y establece límites saludables en el trabajo.
Mis servicios
Cada sesión está diseñada para ti, a tu ritmo.
45 min
Sesión de Orientación
Primera consulta sin compromiso para conocernos, conversar sobre lo que te trae y evaluar si el proceso terapéutico es lo que necesitas. Sin presión, a tu ritmo.
S/ 1.00Reservar
90 min
Terapia Familiar
Abordamos las dinámicas familiares que generan conflicto o malestar. Trabajamos la comunicación, los roles y los límites para construir un ambiente familiar más armonioso y saludable.
S/ 220.00Reservar
60 min
Terapia Individual paquete
Paquete 3 sesionesUn espacio personal y confidencial donde trabajamos juntos tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento. Ideal para ansiedad, depresión, autoestima y crecimiento personal.
S/ 1.00Reservar
¿Cómo funciona?
Empezar es más sencillo de lo que imaginas.
🔍1
Elige tu servicio
Revisa las opciones de terapia y selecciona la que mejor se adapte a lo que necesitas.
🗓️2
Escoge un horario
Selecciona la fecha y hora disponible que más te convenga. Online o presencial.
✉️3
Confirma y listo
Recibirás tu confirmación y el enlace de Google Meet directamente en tu correo.
🌿
Sobre mí
Un espacio seguro para ti
Soy Maya Muñoz, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia acompañando a personas a encontrar su equilibrio emocional. Mi enfoque integra la terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness y aceptación.
Creo en un proceso terapéutico honesto, sin juzgarte, a tu ritmo.
Conoce más sobre míLo que dicen quienes me consultan
Vine por un duelo y terminé descubriendo muchas cosas sobre mí mismo. Maya tiene una forma de acompañar que te hace sentir que no estás solo. Totalmente recomendable.
R
Rodrigo P.La ansiedad me tenía paralizada. Gracias al trabajo con Maya aprendí a manejarla sin que controle mi vida. El proceso fue desafiante pero completamente transformador.
L
L.T.Como pareja llevábamos meses sin poder comunicarnos bien. La terapia nos dio un lenguaje común y aprendimos a escucharnos. Ha sido una de las mejores decisiones que tomamos juntos.
S
Sofía y JavierDa el primer paso hoy.
Agendar una cita es sencillo y sin compromiso. Conversemos sobre lo que necesitas.
Del blog
Recursos y reflexiones para tu bienestar.
¿Ansiedad o estrés? Cómo diferenciarlos y qué hacer en cada caso
Muchas personas confunden la ansiedad con el estrés. Aunque tienen puntos en común, son experiencias distintas que requieren abordajes diferentes.
Leer artículo
Autocuidado real — más allá de los baños de burbujas
El autocuidado se ha convertido en una tendencia, pero a menudo se reduce a cosas superficiales. El autocuidado real tiene que ver con tus límites, tu descanso y tu mundo interno.
Leer artículoRecursos digitales
Guías prácticas para trabajar a tu ritmo.
PDF DigitalComunicación no violenta en pareja
Manual práctico basado en el método CNV de Marshall Rosenberg adaptado a las relaciones de pareja. Aprende a expresar necesidades, escuchar con empatía y resolver conflictos sin dañar el vínculo.
S/ 45.00Descarga inmediata
PDF DigitalDiario de autoconocimiento emocional
Un diario guiado de 21 días para conectar con tus emociones, identificar patrones y construir una relación más compasiva contigo mismo/a. Con reflexiones, prompts y ejercicios.
S/ 1.00Descarga inmediata
PDF DigitalGuía práctica para manejar la ansiedad
35 páginas con técnicas cognitivo-conductuales y de mindfulness para reducir la ansiedad en el día a día. Incluye ejercicios prácticos, registros de pensamientos y audios guiados.
S/ 39.00Descarga inmediata